Retour sur la semaine 4 du défi du mois d'octobre

Salut!

Wow, je suis déjà rendu à la fin de mon défi. Le mois a passé vite. Pour la dernière semaine, j'ai fait mes exercices 5 jours sur 7 et j'en suis très contente.

Je peux maintenant faire 2 séries de 28 push ups et 2 séries de 40 squats.
Je ne vais pas reconduire ce défi pour le mois de novembre mais je sais maintenant que he suis capable de me surpasser quotidiennement avec un peu d'effort. Je vais comme même continuer à faire mes exercices mais de façon moins régulière.
J'ai déjà en tête un autre défi pour le mois de novembre, je vais vous en parler très bientôt.
Ciao!
A.