Retour sur la semaine 3 du défi du mois d'octobre

Salut!

Je suis fière de moi, la semaine passée, j'ai fait mes exercices 5 jours sur 7. Il y a eu amélioration et je suis très contente.

J'ai aussi remarqué plusieura changement. Premièrement, j'ai beaucoup moins de difficulté à monter les escaliera dans le metro. Deuxièment, je sens que je suis de meilleure humeur. Et finalement, j'ai plus de force :-)

Tout ça en faisant seulement un exercice par jour!

Je suis maintenant à faire 2 séries de 30 squats pour un total de 60 et 2 séries de 20 push ups incliné pour un total de 40. J'en suis vraiment fière.

Pour cette semaine, je vais garder le même rythme même si c'est de plus en plus difficile mais j'ai confiance en moi.

Je vous tiendrai au courant.

Ciao!

A.

Retour sur la 2e semaine du défi du mois de novembre

Salut!

Je dois avouer que j'ai été une badgirl la semaine passée sur mon challenge. J'ai seulement fait 4 jours sur 7. Très mauvais. Je n'ai pas de raison valable pour le justifier :$ Mais je peux maintenant faire 27 push ups inclinés et 45 squats.

Je dois avouer que ça commence à être vraimemt difficile, je shake après avoir terminé ma séance.

Pour cette semaine, j'ai changé de tactique, au lieu d'une seule série je vais en faire 2 par exercice.

Donc je vous tiendrai au courant.

Ciao!

A.

Coup de coeur : ombre à paupière perles libres de Marcelle

Salut!

À la dernière vente d'entrepôt de Marcelle, je me suis procuré l'ombre à paupière perles libres dans la couleur tangerine. Je l'ai cependant utilisé pour la première fois cette semaine et je suis tombé en amour avec.

Premièrement, le pinceau applicateur est d'une douceur inimaginable et applique très bien.

Ensuite, pour ce qui est de la couleur,  elle est très naturelle et contient des brillant pour illuminé le regard. Cela donne un look chic.

C'est désormais mon fard à paupière préféré.

La prochaine vente d'entrepôt de Marcelle aura lieu du 1er novembre au 4 novembre au 9456 Côte-de-Liesse à Lachine, ça en vaut vraiment la peine car tout le maquillage de Marcelle et Annabelle est à seulement 2.25$!!!

Ciao!

A.

Retour sur la première semaine du défi du mois d'octobre

Salut!

J'ai complété ma première semaine de défi. Je suis comme même fière de cette semaine. J'ai fait 6 jours sur 7, j'avais oublié de faire mon exercice samedi mais je me suis repris dimanche.

Je me suis rendu à 23 push ups inclinés et 30 squats.

J'ai trouvé plus facile de faire mes exercices lorsque je travail parce que je les faisais au bureau.

Mon but encore une fois est de créer l'habitude pour pouvoir établir une routine d'exercice.

Pour cette semaine, je vais continuer sur le même tempo.

Cioa!

A.

Défi pour le mois d'octobre

Salut!

Ce mois-ci, j'ai décidé de me lancer un petit défi personnel. Je m'engage à faire un exercice physique par jour.

Ces derniers temps, j'ai un petit manque d'énergie et il m'arrive de me lever un peu en retard. Pour régler ce problème, la meilleure solution est de faire une activité physique. Puisque mon horaire est déjà très chargé, je n'ai pas le temps pour m'entrainer de façon adéquate.

Mais en faisant seulement un exercice par jour, le manque de temps n'est plus une excuse valable. Je vais garder les choses simples en faisant seulement un set mais avec beaucoup de répétition lesquels augmenteront à chaque séances. Je prévois faire des squats et des push ups pour ne pas travailler les mêmes muscles 2 jours de suite.

J'ai choisis cex exercices parce que je peux les faire soit à la maison soit au travail.

Hier j'ai fait 15 squats donc demain je devrais en faire au moins 16 et aujourd'hui j'ai fait 20 push ups incliné et donc je devrais en faire au moins 21 après-demain.

Suivez-moi sur twitter @leblogdea pour connaître l'évolution de mon défi.

Ciao!

A.

2 broke girls est de retour!

Salut!

Je suis tellement contente, l'émission 2 broke girls est de retour. Je l'adore, cette émission est trop drôle.

C'est l'histoire de Max et Caroline, 2 serveuse qui travaillent dans un diner et qui habitent ensemble à New York. Le père de Caroline a été reconnu coupable de fraude et tous leurs biens ont été saisis, donc Caroline s'est retrouvé à la rue et dans l'obligation de se trouver une job. Elle a été receuillie par Max. Toutes les deux travaillent également à lancer leur entreprise de cupcake.

Max a un sens de l'humour très particulier et Caroline doit s'habituer à vivre sans vêtements Chanel et sans magazinage (pauvreté oblige).

Ce que je n'aime pas à propos de cette émission est quel est trop courte, seulement 20 minutes par semaine.

Bref, je vous conseil vraiment de la regarder les lundis à 21h sur CBS.

Ciao!

A.