La guerre

La situation dans le monde actuel m'attriste. Avec la guerre en Syrie et ce qui s'est passé en Palestine, parfois je me pose des questions sur la bonté de l'homme. De plus, avec tous les tremblements de terre et les catastrophes naturelles qu'il y a dans le monde, j'ai l'impression que même Dieu essaie de nous envoyer des messages pour qu'on arrête de se tirer dessous.

 

Je suis une fervente croyante en Dieu et toutes ces situations m'ont fait ouvrir le cœur. Depuis quelques jours, j'ai commencé à prier. Cela fait longtemps que je voulais m'y mettre, mais à chaque fois, je trouvais des excuses bidons comme je n'ai pas le temps, ça ne sert à rien et bla-bla-bla.

 

On dit qu'on a chacun un petit ange et un petit diable (représentation du bien et du mal) qui se trouvent sur nos épaules et qui guident nos actions. En général, c'est le petit diable qui gagne, c'est lui qui nous pousse à procrastiner, à nous détourner du bon chemin et à nous mener vers une certaine débauche. Même si vous ne croyait pas en Dieu, vous l'avez surement déjà ressentie. C'est cette petite voix qui vous dit d'aller manger chez McDo au lieu de prendre une salade, elle vous dit de rester coucher au lieu de vous lever tôt pour étudier, bref elle est omniprésente.

 

J'ai également l'impression qu'il y a beaucoup de malheurs qui s'abattent ces derniers temps sur le monde arabe (printemps arabe en Égypte, Libye, Tunisie, Algérie, Maroc, Syrie, Palestine, etc.) et je me demande pourquoi. Qu'en-t-il fait pour s'attirer tout ce mal? Pourtant, les peuples arabes sont généralement les plus pieux, ou est-ce seulement une illusion?

 

Bref, j'espère que le sang cessera de couler parce que même si en demeurant dans ma tour d'ivoire bien loin du Moyen-Orient, je me ressens la douleur de mes peuples d'origines, je n'arrive même pas à lire les nouvelles ou à les voir concernant ce qui s'y passe. C'est de l'aveuglement volontaire, je le sais, mais mon cœur et mon esprit ne supportent plus de voir les corps mutilés des enfants, les femmes pleurant leurs époux et les hommes devant combattre contre leur gré.

 

Je me considère chanceuse de vivre dans une société qui me permet de vivre en paix avec moi-même et qui respecte mes différences et je n'arrive pas à comprendre pourquoi le reste de mon peuple ne peut pas avoir cette paix.

 

A.

 

Retour sur les semaines 2 et 3 du défi du mois de novembre

Salut!

 

Pour les 2 dernières semaines (du 12 au 23 novembre), mon défi s'est comme même bien déroulé. Cependant, il n'y a pas eu de progrès, c'est-à-dire que j'ai réussi à me lever sans snooze 4 fois sur 6.

 

Depuis qu'il fait plus froid, j'ai de la difficulté à me lever parce que je dors mal à cause du chauffage, soit j'ai trop chaud, soit j'ai trop froid, je n'arrive pas à trouver la bonne température. En plus, ces 2 semaines, je dormais très tard (pas avant 1h) donc quand mon réveil sonnait, j'avais juste envie de le lancer par la fenêtre lol 

 

Je sais donc que pour réussir mon défi jusqu'à la fin, il faut que je dorme tôt, mais franchement j'ai de la difficulté. On dirait que les nuits sont trop courtes. J'avoue que dès le départ j'arrivais à la maison très tard donc je ne pouvais pas vraiment dormir plus tôt.

 

Cependant pour la dernière semaine ça se passe bien jusqu'ici. C'est ma dernière semaine durant laquelle je vais arriver tard à la maison. Donc, dès le mois de décembre j'arriverais à la maison à des heures raisonnables (vers 18h30) et je pourrais aller dormir plus tôt. De plus, mon mari va commencer à travailler de nuit donc il n'y aura personne pour me déranger après 22h si vous voyez ce que je veux dire

 

En somme, je suis comme même contente de mes résultats jusqu'à maintenant, 4 jours sur 6 ce n'est pas mal, même s'il y a place à amélioration. Je suis confiante que pour la dernière semaine (qui termine ce dimanche), j'arriverais à au moins 5 jours sur 6.

 

Dans un autre ordre d'idée, je suis présentement entrain de suivre 4 cours à la TELUQ, gestion des ressources humaines, gestion des opérations, théories de l'organisation et les systèmes d'information de gestion. Je dois avouer que je ne m'attendais pas à ce que ça soit autant de travail. Mais, j'y arrive jusqu'à maintenant sans trop de difficulté, je m'établis des objectifs atteignables chaque jour et je suis très motivée. En plus, j'ai envie de graduer avec mention donc, il faut que je travaille fort pour obtenir de bonnes notes (genre des 90%).

 

Dans quelques jours, mon défi du mois de novembre arrivera à sa fin et je crois que le défi pour le mois de décembre sera lié à mes études.

 

En ce qui concerne le défi du mois d'octobre, je n'ai pas continué mes exercices durant ce mois-ci parce que je n'ai simplement pas eu le temps, même de les faire au bureau. Mais une fois que mon horaire va se stabiliser, l'exercice redeviendra une priorité.

 

Ciao!

 

A.

 

 

Retour sur la semaine 1 du défi du mois de novembre

Salut!
 
Mon défi de ne pas snooze s'est relativement bien passé la première semaine. Je me suis levée sans snooze 4 jours sur 6. De plus, certains jours, je me suis levée avant même que mon réveil sonne. Cependant, il y a une journée où j'ai été malade et donc je ne me suis pas levée du tout et une journée où j'ai même un peu trop snooze puisque je me suis levée 1 heure plus tard
 
J'avais comme but de me lever à 7h30, mais j'ai remarquée qu'à cause du changement d'heure, c'était un peu trop facile puisque j'arrivais à me lever à 7h en général sans trop rochigner. Alors pour la 2e semaine, mon but est de me lever à 7h tous les jours (sauf le samedi).
 
Ce que j'aime en me levant tôt et que je n'arrive pas au travail stressé parce que mon bus est en retard ou qu'il y a un ralentissement dans le métro. Mais mon problème pour l'instant est que je ne me couche pas assez tôt puisque je fini de travailler tard ces derniers temps, mais dès la 3e semaine de mon défi, cela ne devrait plus être un problème puisque je pourrais retourner à un horaire de travail (et d'étude) normal.
 
Je vais encore une fois vous tenir au courant pour le progrès de mon défi dans les prochains jours lorsque j'aurais terminé la semaine 2.
 
Ciao!
 
A.
 
 

La guerre au snooze

Salut!

Pour le mois de novembre, je me donne un nouveau défi, celui de ne pas appuyer sur le boutton snooze quand mon réveil sonne.

À chaque matin, quand mon réveil sonne, la seule chose que j'ai envie de faire c'est de me rendormir. Je crois qu'après des années, mon corps utilise le réveil comme un stimulus pour s'endormir et il faut que je brise ce cycle.

Alors, durant ce mois, tous les jours sauf le samedi, je vais sortir du lit dès que le réveil sonne.

J'aimerais éventuellement me lever très tôt le matin mais je ne peux pas y arriver du jour au lendemain, même si j'ai essayé plusieurs fois sans obtenir de résultat.

Habituellement, je sors du lit à 8h et j'arrive au bureau à 9h30 et je ne peux plus me le permettre parce que c'est trop tard. J'aimerais éventuellement arrivé au travail à 8h30 pour pouvoir terminer le travail plus tôt.

Donc, pour la première semaine mon but est de me lever à 7h30 et cela me permettera d'arriver au travail à 9h. Pour y arriver je vais seulement avoir une alarme (d'habitude j'en ai 5) alors je n'aurais pas le choix de sortir du lit sinon je manquerais mon bus.

Je vais d'abord voir comment se déroule la première semaine pour voir comment je vais ajuster l'heure du réveil les semaines suivantes mais en théorie je devrais me lever 15 minutes plutôt à chaque semaine.

Je vous tiendrais au courant.

Ciao!

A.

Retour sur la semaine 4 du défi du mois d'octobre

Salut!

Wow, je suis déjà rendu à la fin de mon défi. Le mois a passé vite. Pour la dernière semaine, j'ai fait mes exercices 5 jours sur 7 et j'en suis très contente.

Je peux maintenant faire 2 séries de 28 push ups et 2 séries de 40 squats.
Je ne vais pas reconduire ce défi pour le mois de novembre mais je sais maintenant que he suis capable de me surpasser quotidiennement avec un peu d'effort. Je vais comme même continuer à faire mes exercices mais de façon moins régulière.
J'ai déjà en tête un autre défi pour le mois de novembre, je vais vous en parler très bientôt.
Ciao!
A.