Retour sur la première semaine du défi du mois d'octobre

Salut!

J'ai complété ma première semaine de défi. Je suis comme même fière de cette semaine. J'ai fait 6 jours sur 7, j'avais oublié de faire mon exercice samedi mais je me suis repris dimanche.

Je me suis rendu à 23 push ups inclinés et 30 squats.

J'ai trouvé plus facile de faire mes exercices lorsque je travail parce que je les faisais au bureau.

Mon but encore une fois est de créer l'habitude pour pouvoir établir une routine d'exercice.

Pour cette semaine, je vais continuer sur le même tempo.

Cioa!

A.